Ved behandling af migræne er meget godt hjælpe på følgende måder:
Tørv ice salt: Ved akut migræne bomuld pose fyld salt og isterninger i et forhold på 1: 4. Sæt posen på panden eller hold, forsigtigt at trykke på tindingerne. Is og salt vil reducere smerte og hjælpe med at slippe af migræne.
Kinesisk akupressur
Med sygdomme som migræne, kinesisk akupressur er et meget kraftfuldt værktøj. Det er bedst at bruge det ikke kun på angreb og regelmæssigt 3-5 gange om dagen.
Pointen med "The Sun" er placeret omkring 1, 5 fingre under den ydre ende af øjenbryn. Det er bedst at kigge efter dette punkt ved hjælp af et spejl, at du har fundet det, vil du se en uddybning af følelse. Massage dette punkt med sine fingerspidser omkring femten minutter, først på den side af hovedet, der gør ondt mindre end på den anden, der gør ondt mere.
Point "At Pian Dian" er placeret på den midterste fælles af ringfingeren på den side, der vender den lille finger. Stærk massage dette punkt med fingerspidsen og et halvt minut: først ringfingeren på hans hånd på siden af kroppen, hvilket er mindre end en hovedpine, og derefter omvendt.
Kryddernelliker (krydderi)
Undersøgelser har vist den høje effektivitet af fed olie attraktion migræne.
Hæld i en kande grøn te, tilsættes 2 fed, kanel og en lille smule citronsaft. Drik denne drik hver anden dag i 4-5 kopper.
hestehov:
Ifølge resultaterne af den medicinske forskning, næsten hestehov halvere antallet af migræneanfald. Imidlertid kan te fra denne plante, på grund af tilstedeværelsen af giftige alkaloider ikke drikke!
Brug kun uddrag hvilke alkaloider fjernet ved hjælp af flydende kuldioxid (fx petadoleks). Hvis du er opmærksom på doseringen anbefalinger for datapakke. Vær venlig ikke at glemme, at mens anvendelsen af hestehov ikke kan acceptere nogen anden smertestillende medicin, eller i det mindste begrænse deres indtag.
Herb oregano
I observationer af patienter, der lider af migræne, er det blevet observeret, at tage ekstrakt af oregano herb reducerer antallet af migræneanfald med 24%! Men dette værktøj hjælper kun med en lang reception: Det skal tages inden for fire måneder.
Den ekstrakt af oregano, desværre, kun tilgængelig i Schweiz, men du kan bruge en simpel te fra denne lægeplante.
Oregano er meget effektiv til vedvarende migræne, men har du først forsøge at tage hestehov.
Glem ikke, at når du bruger urter oregano kan ikke tage anden medicin mod smerter (eller burde betydeligt begrænse deres nummer).
Riboflavin
Som en klassisk nedbrud vinder vitamin B2 har en reel chance for at hjælpe i behandlingen af migræne. Dosis bør være temmelig høj, så sørg for at tjekke med din læge.
Fodbad
"Stigende" fodbad vil hjælpe dig med hurtigt at fjerne et migræneanfald, som de er en gavnlig effekt på det autonome nervesystem.
Vores råd til behandling - aromaterapi.
Læger anbefale naturmedicin er stigende hovedpine rådes til at kontakte aromaterapi.
Lugter lugte ved at handle på det autonome nervesystem, lindre og slappe af. Hovedpine fjerne sådan en enkel måde, hvordan anvendelsen af pebermynte olie til panden og templer.
Vaner, der tager dig energi
Hver af os står over for en tilstand af mangel på vitalitet - som regel er ledsaget af apati, dovenskab, utilfredshed med den omgivende virkelighed og sig selv. Hvad er grunden til, som vores styrker forlader?
Få mennesker tænker over det faktum, at for at en tilstand af kronisk træthed og depression vi bringe sig selv, og rutinemæssige daglige aktiviteter!
1. Den væsentligste årsag til den manglende vitalitet er stillesiddende livsstil
Vi får til kontoret med offentlig transport eller i bil, sidder ved computeren det meste af dagen, om aftenen haste hjem, hvor han lå på sofaen, blev taget til fange og bånd af tv-nyheder viser. Få mennesker i deres daglige rutine giver en separat gåtur eller morgen øvelser. Og det er forgæves!
Mangel på motorisk aktivitet øger risikoen for hjerte - karsygdomme, migrænehovedpiner, og endda påvirke nedgangen i den forventede levetid. Og det faktum, at en stillesiddende livsstil bidrager til et sæt ekstra kilo, er ikke nyt for nogen.
Aktiviteten bringer ind i vores liv en positiv holdning, trim silhuet, let at løfte og vitalitet .... Du kan fortsætte med at uendelig!
Du kan starte små: Prøv at gøre lidt morgen øvelser og dans foran et spejl eller en gåtur i parken efter arbejde. Tro mig, selv disse små ændringer vil give dig et boost af energi og godt humør. Over tid bliver det en vane, og derefter vil have mere.
2. Den næste grund - kronisk søvnmangel
Vi bruges til at gå i seng sent om aftenen og komme op med lærken til at arbejde (denne proces er en lidet bringer glæde - som regel bliver han ledsaget af en grim humør og drømme fyldt op så hurtigt som muligt tilbage til en varm hyggelig seng).
Crazy rytme af byen, altid travlt, en million tilfælde af akut og konstant stress på arbejdspladsen forpligter os til at give din krop en pause i en fuld otte timers søvn. Vi i stedet sov i fem eller seks timer at køre det selv i endnu større stress.
Og så indignerede, ude af stand til at forstå, hvorfor er det så svært er morgen vandreture. Og selv i sin fritid, foretrækker vi ikke at tage en pause fra travlhed i verden udenfor, og som styrken af en kop stærk kaffe til at sidde foran fjernsynet eller internettet.
Tiden flyver af, og vi igen og igen fratager kroppen af en fuld søvn, dooming sig til irritabilitet og apati i morgen.
3. I tredje sted er dårlig ernæring, anderledes kost og brug af madspild (fastfood, sodavand, og så videre. D.).
Ved fastsættelsen af grænsen i fødevarer og berøve kroppen af vigtige vitaminer og næringsstoffer, vil du ikke opnå noget godt.
Afbalanceret kost og regelmæssige måltider - det er nøglen, ikke kun vægttab, men også velvære. Efter alt, de fleste af den energi, vi har brug for, at vi tager det ud af fødevarer!
4. En anden vane, som frarøver os energi - det er misbrug af kaffe og en bred vifte af energi.
Vi taler ikke om dem, der drikker et par kopper om dagen, og dem, for hvem kaffe og Red Bull erstattet med vand. Store mængder af disse drikke producere den modsatte effekt, at fjerne vores energi.
Deres regelmæssig brug er i stand til at forårsage afhængighed, og når kroppen har brug for energi, kan den ikke klare sig uden yderligere stimulering.
Start med at ændre deres grundlæggende vaner, og du vil føle sig som at åbne nye energikilder og begynde at ændre dit liv.
Vaner, der tager dig energi
Hver af os står over for en tilstand af mangel på vitalitet - som regel er ledsaget af apati, dovenskab, utilfredshed med den omgivende virkelighed og sig selv. Hvad er grunden til, som vores styrker forlader?
Få mennesker tænker over det faktum, at for at en tilstand af kronisk træthed og depression vi bringe sig selv, og rutinemæssige daglige aktiviteter!
1. Den væsentligste årsag til den manglende vitalitet er stillesiddende livsstil
Vi får til kontoret med offentlig transport eller i bil, sidder ved computeren det meste af dagen, om aftenen haste hjem, hvor han lå på sofaen, blev taget til fange og bånd af tv-nyheder viser. Få mennesker i deres daglige rutine giver en separat gåtur eller morgen øvelser. Og det er forgæves!
Mangel på motorisk aktivitet øger risikoen for hjerte - karsygdomme, migrænehovedpiner, og endda påvirke nedgangen i den forventede levetid. Og det faktum, at en stillesiddende livsstil bidrager til et sæt ekstra kilo, er ikke nyt for nogen.
Aktiviteten bringer ind i vores liv en positiv holdning, trim silhuet, let at løfte og vitalitet .... Du kan fortsætte med at uendelig!
Du kan starte små: Prøv at gøre lidt morgen øvelser og dans foran et spejl eller en gåtur i parken efter arbejde. Tro mig, selv disse små ændringer vil give dig et boost af energi og godt humør. Over tid bliver det en vane, og derefter vil have mere.
2. Den næste grund - kronisk søvnmangel
Vi bruges til at gå i seng sent om aftenen og komme op med lærken til at arbejde (denne proces er en lidet bringer glæde - som regel bliver han ledsaget af en grim humør og drømme fyldt op så hurtigt som muligt tilbage til en varm hyggelig seng).
Crazy rytme af byen, altid travlt, en million tilfælde af akut og konstant stress på arbejdspladsen forpligter os til at give din krop en pause i en fuld otte timers søvn. Vi i stedet sov i fem eller seks timer at køre det selv i endnu større stress.
Og så indignerede, ude af stand til at forstå, hvorfor er det så svært er morgen vandreture. Og selv i sin fritid, foretrækker vi ikke at tage en pause fra travlhed i verden udenfor, og som styrken af en kop stærk kaffe til at sidde foran fjernsynet eller internettet.
Tiden flyver af, og vi igen og igen fratager kroppen af en fuld søvn, dooming sig til irritabilitet og apati i morgen.
3. I tredje sted er dårlig ernæring, anderledes kost og brug af madspild (fastfood, sodavand, og så videre. D.).
Ved fastsættelsen af grænsen i fødevarer og berøve kroppen af vigtige vitaminer og næringsstoffer, vil du ikke opnå noget godt.
Afbalanceret kost og regelmæssige måltider - det er nøglen, ikke kun vægttab, men også velvære. Efter alt, de fleste af den energi, vi har brug for, at vi tager det ud af fødevarer!
4. En anden vane, som frarøver os energi - det er misbrug af kaffe og en bred vifte af energi.
Vi taler ikke om dem, der drikker et par kopper om dagen, og dem, for hvem kaffe og Red Bull erstattet med vand. Store mængder af disse drikke producere den modsatte effekt, at fjerne vores energi.
Deres regelmæssig brug er i stand til at forårsage afhængighed, og når kroppen har brug for energi, kan den ikke klare sig uden yderligere stimulering.
Start med at ændre deres grundlæggende vaner, og du vil føle sig som at åbne nye energikilder og begynde at ændre dit liv.
