Udviklingen af ​​selvtillid

Tillid - det er et af de centrale elementer til at nå de ønskede mål i livet. Til gengæld når du opnå, hvad du ønsker, du føle sig mere trygge og føler sig endnu mere selvtillid.

Det er en proces, der begynder med bevidstheden om selvet. Og ofte, når folk er lige begyndt at enhver virksomhed, at de ikke føler sig trygge, og det kan skabe problemer.

Fordi når du ikke føler dig sikker på dig selv, andre nemt bryde dig den mindste kritik i din adresse eller det faktum, at du gør. Så uden en stærk selvtillid, kan du nemt begynde at blive enige med dem, og at give sine synspunkter i stedet for objektivt betragter enhver kritik som en mening om din adfærd, ikke som en kritik af dig personligt.

Fordelen ved et objektivt syn på tingene er, at du kan slå enhver kritik af evnen til at ændre sig og vokse, hvis du overveje retfærdig kritik, eller ikke er opmærksomme på det, som til den erklæring, som du er uenig, hvis du tror kritikken urimelig. Når du ikke har en indre følelse af selvværd, vil du også finde dig selv en fange af opfattelsen dig andre mennesker, og du kan nemt give dig mulighed for at undertrykke disse synspunkter.

Til gengæld kan det forårsage mange negative effekter, for eksempel, vil du ikke få, hvad du ønsker at opnå på arbejde. Så også, hvis du ikke føler sig trygge i deres fortjenester, du vil evaluere dig selv nedenfor, og vil også modtage færre penge, mindre overskud, mindre prestige, mindre strøm, mindst af alt noget i alle livets områder.

Omvendt, når du direkte dit sind mulighed for kraft til at opbygge selvtillid og selvværd, vil du ikke kun føle sig bedre, men også meget mere tilbøjelige til at få hvad du ønsker.

Du vil opnå dette, vil du føle, at du fortjener det, og andre mennesker også enige. Du vil passere din position sådanne tanker, og når andre mennesker vil fange dine tanker, vil de ikke have andet valg end at blive enige.

Hvordan du ændrer din BILLEDE FOR AT ÆNDRE DIT LIV.

Jeg kender mange mennesker, der har været i stand til at radikalt ændre hans liv og lykkes i deres valgte karriere, begyndende med en ændring af position. Først de følte sig usikker, men vundet tillid.

Ved at koncentrere sig om deres gode kvaliteter, er de mentalt set, at de har opnået succes, velstand og anerkendelse fra andre af deres indsats og resultater. Årsagen til effektiviteten af ​​denne tilgang er, at hvis du tror på hans storhed - du er stor!

Og frem for alt, bør du starte med denne tro, fordi denne tro hjælper dig med at få praktisk erfaring bekræfter denne tro. For eksempel, hvis du er sikker på, at du vil få et bestemt job eller en forfremmelse, vil du udstråle en aura af tillid og handle som om du har jobbet, og så vil folk repræsentere dig i denne rolle.

Hertil kommer, at have denne tro, vil du være overbevist om, at du kan gøre alt, hvad der kræves, og du kan gøre det. Og snart vil du opdage, at du har dette job, fordi du opretter en virkelighed, der afspejler din tro.

Naturligvis, at ydre omstændigheder, og muligheden for at få succes på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt kan hjælpe dig med at få tillid til dig selv. Men hvis du mangler denne indre følelse af selvtillid, vil nogen held og gunstige omstændigheder ikke give dig den følelse af deres egen styrke, som du har brug for at foretage de nødvendige omstændigheder for at få dig til at dreje.

Tænk på de mange mennesker, der har modtaget en forfremmelse på arbejdspladsen i den nye position. Derefter opdagede, at de ikke kan bære den ekstra ansvar. Faktisk følgende princip, er gyldig, og det er, at folk er fremmes, så længe de ikke når det niveau, hvor de er inkompetente.

Men årsagerne til dette princip om operation - det er gamle stilling, som nogle overføres til en ny position. Bevidst eller ubevidst, er de stadig ser sig selv i deres gamle rolle, og de ikke føler denne tillid, at hæve niveauet af de funktioner, der udføres. De tror, ​​de ikke fortjener en forfremmelse, er de ikke værdige, og så videre. D.

Som et resultat, er de, trods alt, er uholdbar og kan sænkes til den position, hvor de føler afslappet. Omvendt, når du føler en indre selvtillid, du tror, ​​"jeg kan gøre det, uanset hvor svært det kan synes", og du er klar til at påtage sig nye opgaver, ansvar og er klar til at vokse.

Tror du, at du kan gøre det, så du kan gøre det. Således er alt baseret på tro. Du skal tro, at du har magt til at opnå den ønskede succes, så er denne tro vil give dig styrke, du har brug for at gøre dette, som beskrevet i de følgende eksempler. Da Svetlana omsætte deres drømme til virkelighed.

Svetlana arbejdede som sekretær, selv om det er og deprimerende. Hun havde en masse kreative ideer og et stærkt ønske om frihed, men hun var bange for at handle. Hvad hun virkelig ønskede var at organisere virksomheden med at designe tøj. Men hun holdt tænker om de mange forhindringer, der står i vejen - at hun ikke havde penge nok, ingen erfaring og havde ikke det udstyr og personale til at starte.

Alle hendes tanker om de hindringer var forårsaget af frygten for, at det ikke har evnen til at gøre, hvad hun vil. Således i flere år, hun fortsatte med at arbejde som sekretær, men hun følte sig utilfreds og konstant chikaneret hendes ønske om at holde op med arbejde.

Find tid til dig selv

Nogle gange ser det ud til, at dit liv ikke længere er tilhører dig - arbejde, familie og andre ansvarsområder, så absorbere det, at kigge tilbage på den sidste dag, vi ikke forstår, hvor tiden er forsvundet! Det er ikke underligt, at mange af os føler som om livet er forbi, og der er ikke noget de kan gøre ved det.

Med disse tips og en dråbe af viljestyrke kan du vælge en tid for sig selv og verden til at mødes ansigt til ansigt med nyfundne begejstring.

Brug tid til at rejse

Den indlysende mulighed for at finde tid til dig selv - en tur til arbejde. Selvfølgelig, denne gang på en strækning kaldes en fri - eller dine hænder er travlt med rattet, eller du står i pakkede bus eller metro bil!

I sådanne situationer, kan vi kun sige én ting - at han skal være hos jer iPod: inspirerende lydbog, meditativ billede eller yndlingsmusik kan give dig netop sådan en afgift, som vil bidrage til at komme til at arbejde med energi og forfrisket. Men selv hvis du ikke har noget at lytte til, denne gang kan du stadig bruge med fordel.

Prøv en lille "ur verden" - at holde sindet absolut rolig, i betragtning af alt og alle omkring for hvad de er, deaktivere filteret fornuftens. Bare et par minutter af denne opfattelse til liv hver dag kan bringe i forgrunden dit indre selv og bringe dig til en ny og dybere forståelse af verden.

Tag pauser mellem opgaver

Ofte er vi skynder sig at gøre den næste opgave, stadig tænker netop afsluttet. Dette reducerer vores produktivitet, fordi mentale processer er optaget samtidig af to ting. Hvorfor ikke gøre en bevidst pause mellem den nuværende og den næste udfordring? Brug denne tid - endnu en minut - for at minde dig selv om det vigtigste (kastet ud i en rutine, er det let at miste fokus).

Forestil dig et par sekunder, fjerne hele mentale støj forbundet med det faktum, at du gjorde, og du opretter i os selv et rum af fred og stilhed. Ved slutningen af ​​denne stille stund vil du være i stand til at dirigere al deres opmærksomhed på den næste opgave.

Morgen uvurderlige

Det bedste tidspunkt for dig selv - det er tidligt om morgenen. Atmosfæren er mere stille og fredeligt, og sandsynligheden for et telefonopkald eller en anden distraktion er næsten nul. Have tid til dig selv umiddelbart efter at vågne op, du bliver mere opmærksomme på arbejde på en række forskellige opgaver i løbet af dagen - det er noget i retning af genopfyldning af depositum i banken.

Desuden er mange aktiviteter som yoga og meditation er meget lettere og sjovere gives før omverdenen til at erklære sig selv. Hvis det er muligt, så prøv at vælge den tid, før morgenmaden - måltid er en sjov funktion spise (undskyld ordspillet) hele det planlagte tidspunkt.

Lad din tid vil blive din

I dag er kultur for kommunikation betyder, at vi ofte kan viderestille opkald eller en anmodning om at gå frem og tilbage. Corporate mobiltelefon eller smartphone ved første synes måske en gave af skæbne, og først efter et par måneder vil du bemærke, at de åbningstider støt er steget siden chefen er altid i kontakt med dig og ønsker at vide graden af ​​parathed af et meget vigtigt projekt.

Hvis du vil have din tid virkelig var sådan, slukke for alle kommunikationsmidler, og til at gøre alt for, så du ikke bliver forstyrret.

Have tid til dig selv, så brug den!

Ofte får en velkommen pusterum fra livet, vi hopper af glæde, så formålsløst falder ned på sofaen og kigge efter den TV-fjernbetjening. Uanset hvad det kan være en afslappende tidsfordriv, betyder det ikke opfylde vores oprindelige hensigt - at genvinde en forbindelse med denne stormfulde verden.

Men brugen af ​​tid i rekreative eller kreative formål, der bidrager til vores vækst i personlige vendinger, giver en stærk følelse af glæde og tilfredshed, hvilket igen vil føre os til at frigive livet endnu mere plads til vækst og selverkendelse.

Den måde, vi bruger den modtagne tiden er i høj grad afhængig af, om vi aktivt vil skabe i fremtiden.

Sergei Biryukov