Hvad er den strafbare handling, og hvordan man kan håndtere det

Du vil lære:

Hvad er lovovertrædelsen? Hvad er dens mekanisme? Og hvorfor nogle mennesker bliver lettere fornærmet, andre - mindre? Hvad er årsagen? Men ikke desto mindre, nogle lettere at fornærme, og andre - mere vanskeligt. Er det ikke sådan?

Og hvordan man kan forklare, at nogle mennesker lettere at acceptere sin egen forkert, og det andet - en skarp kniv? Og hvordan man kan håndtere det?

Hvad er lovovertrædelsen? Hvad er dens mekanisme?

Vrede - en blanding af aggression mod indvendigt og udvendigt. Det mest sindsoprivende komponent for en strafbar handling, når de siger, hooked - det er, når du indser, at gerningsmanden rettigheder. Og jo mere denne komponent - den stærkere og ondt. Groft sagt ikke skade os, vi fornærme selv.

Vi er krænket af det faktum, at ubevidst enig med nogle kvasi-dårlig gerning (eller dom) i adressen. Jo mindre fornærmet komponent i aggression, vender indad, jo mindre det - ondt, og jo mere - nemlig aggression, deprimeret og klart ønske om at "slå igen".

Og hvorfor nogle mennesker bliver lettere fornærmet, andre - mindre? Hvad er årsagen?

Alle nærtagende. Bare alle dens Sensitive (følsomme) punkt, dets "tema". Fornærme kan finde en person er i et sted, hvor er koncentreret det største antal "nerver", relativt set.

I "emne", hvor han selv havde det maksimale antal forvirring, usikkerhed og spørgsmål til sig selv. Som de siger, kan ordet "skiderik" kun skade den person, der er usikker på sin mor.

Men ikke desto mindre, nogle lettere at fornærme, og andre - mere vanskeligt. Er det ikke sådan?

Dette er sandt, men kun delvist. På den ene side, jo mere en person "oproblemlen", jo lettere er det at støde, fordi mere tilbøjelige til at komme ind i følsomme punkt: de er simpelthen en masse. På den anden side dem, der forekommer hårdhudede kan faktisk slet ikke ikke.

Bare "a" følsomt lært en stil eller form for adfærd (uanset om det er relateret til den forælder familien, en livsstil, og senere erfaringer, indfødte - ikke vigtigt), og "mindre" nærtagende - lært en anden. Og det store spørgsmål er, der er mindre følsomt i virkeligheden - en, der let udtrykke deres følelser, eller - den der er bange for at "tabe ansigt" ikke vise dem og gemmer.

I det andet tilfælde, kan en retfærdig vrede bo hos en person i lang tid - fordi selv han selv ikke indrømme, at han føler

Og hvordan man kan håndtere det?

Den mest enkle og effektive måde, hvis ikke helt fri fra vrede, så i det mindste til at svække det - for at udtrykke deres følelser. Mindst - til at indrømme for mig selv, "Ja, jeg er fornærmet," og prøve at regne ud, hvad er så dårligt hooked?

Som et maksimum - skulle udtrykke smerte og gerningsmanden selv. Desværre er denne metode er normalt vanskeligt at opnå. Og hvordan man kan forklare, at nogle mennesker lettere at acceptere sin egen forkert, og det andet - en skarp kniv? Med anerkendelsen af ​​uretfærdighed - nøjagtig det samme.

Det ville ikke være helt rigtigt at sige, at nogle mennesker er nemmere at genkende sin egen forkerte, og den anden er tungere. Alt svært at indrømme sin egen forkerte, "bundet" til nogle af disse følsomme emner. Den smertefulde emne for den person, jo sværere var det for hende at opføre sig hensigtsmæssigt.

Og hvis du indser, at du har lavet en vis skødesløshed, uhøflighed, eller var forkert - er din tema eller er en person med tilknytning til dette tema, så bare for at være høflig og velopdragen, let at undskylde. Fordi denne handling ikke er relateret til os med nogle vanskelige interne skridt, næsten en bedrift.

Som for bedrifter, her, selvfølgelig, er der helte. Men kun få af dem, som i krig. Den vigtigste og mest smertefuldt at indrømme, at de tog fejl kun få er i stand til. Det kræver ægte mod.

Min verden (verden af ​​forståelse)

Madly Jeg vil, jeg vil i hvert fald nogle gange, at folk forstår dig uden ord, bare forstået og spurgte ikke. Bare set i øjnene og vidste. Tag ikke fejl, fordi at "øjnene - et spejl af sjælen."

Så du vil have din sjæl til en person vidste !!! Jeg drømmer om det og finde mig selv at tænke, og hvorvidt jeg vil have det? Nej, vel, kan en lille smule forståelse ikke såre nogen, det er helt sikkert. Kontrolleret egne erfaringer.

Men absolut forståelse - det er for meget. Det er ligesom, hvis der nogensinde var en dag eller nat, eller regn eller sne, eller noget, som alle kan lide i dette liv. Dette kan udvikle sig til et mareridt. Det er altid godt - det er ikke meget godt! Selv om der er en måde. Hvad?

Vi er nødt til at komme op med midlet, så at sige, "en absolut forståelse" ikke var permanent, men midlertidig, dvs. den opstår kun, når vi ønsker det. Så ville det være meget rart og nemt at leve med. Hvorfor er det?

Ja, hvis det kun fordi det kan ikke være en fuld forståelse for, at vi ofte ikke forstår sig selv. Ja, jeg forstår ikke deres ønsker, tanker og handlinger. Indrøm det, det er. Silly, siger du? Overhovedet ikke.

Det er meget interessant at iagttage dig selv, dine tanker i sindet, sjælen, hjertet. De er så foranderligt, unikke, flygtige og opløse som morgendisen over floden, og du har brug for at få dem til at huske at tænke og derefter give dem til verden, universet, alt, alle mennesker, og især den dyreste og elsket.

Lær at værdsætte dig selv er ikke svært

Alle ved, at du har brug for at forstå os selv, at elske og respekt. Alle ved, at hvis du ikke accepterer og ikke elsker dig selv, kan du ikke acceptere og elske den anden person. Alle ved, at hvis du ikke respekterer dig selv, kan du ikke respektere den anden person.

Men lige acceptere, respekt og elske dig selv er ikke så overhovedet. Mange af os på en eller anden måde er utilfreds med sig selv, med deres individuelle kvaliteter eller resultaterne af sine egne aktiviteter. Psykologer kalder dette fænomen af ​​lavt selvværd.

En læge i psykologi Mirzakarim Norbekov i sin bog "The Experience af fjols, eller nøglen til oplysning" siger om dette: "lavt selvværd - er hjørnestenen i ulykke, utilfredshed, svigt ... det er den mest forfærdelige destruktive kraft, er døden Hatred - er gift.. En person, der hader sig selv, hader, og andre. "

Hvorfor gør vi ikke ved, hvordan at værdsætte dig selv

Vores selvværd dannes hovedsageligt under indflydelse af vurderinger, som giver os andre mennesker, det vil sige, vi har en tendens til at se sig selv som vi tænker, vurderer vi rundt. Dette gælder især for børn.

Meget små børn ikke er i stand til at analysere deres egne aktiviteter, deres selvværd helt afhænger af, hvordan de vurderer voksne.

Hertil kommer, gennem hele livet, vi regelmæssigt sammenligne billedet af hans rigtige "I" (dvs. hvad vi er faktisk) med billedet af en ideel "I" (dvs. hvad vi ønsker at se dig selv). Og hvis vores rigtige "jeg" er ringere end den ideelle, er vores selvværd undervurderet.

Samtidig mener vi ikke, at billedet af vores ideal "I" kan være for "perfekt" eller vores virkelige "Jeg" er ikke nok "rigtige", og som et resultat er konstant i en tilstand af utilfredshed med sig selv.

"Du er altid opfinde, tommelfinger sutter ud af årsagen til utilfredsheden" - siger om Norbekov. Lavt selvværd i aktion, når vores selvværd ikke er berettiget underspillet, forventer vi ikke succes fra deres egne aktiviteter, er vi mere forsøger at undgå fiasko.

Og selv om pludselig vi kan opnå et positivt resultat, hele æren, vi tilskriver eksterne faktorer (lette opgaven, og lykke, og så videre. D.). Men utilfredsheden er kun blevet værre.

En ond cirkel: Vi kan ikke lykkes, fordi det er ulykkelig og utilfreds vi er, fordi vi aldrig formår at opnå succes.

"Vores tanker er væsentlige," - siger Norbekov.

Derfor, "når du tror, ​​at du er en stor mand, du ved, at du er den smukkeste kvinde i verden, at du er en mand, der er nødvendig, så udseende og adfærd, og resultaterne af alle dine anstrengelser vil møde den indre tilstand."

De, selvværd lav, bør ikke fortvivle og lade livet gå sin gang.

Output er der altid. "Så længe du er i live, er det stadig muligt!" Så siger de kurser om selv-helbredende system of Man, udviklet Norbekova.

Derfor kan selvværd forbedres. Kurserne bliver undervist, hvordan man gør det: ". Gør dig selv en taknemmelighed for, hvad du har Du kan altid finde det at rose mig selv." Let at sige. Hvordan man skaber den? Det viser sig meget enkelt.

"Hver gang du kigger i spejlet, smile og sige til dig selv:" Lavet af Gud som en skønhed! . "Desuden, igen med et smil hele tiden gentage til dig selv:" Jeg er meget sund, jeg er den lykkeligste jeg mest ...! ".

Lige før at gå videre med de påstande, fastlægge hvilke kvaliteter du vil markere sig. Alt selvfølgelig deltagerne udføre en sådan opgave "i kolonnen" skrevet alle sine negative kvaliteter (hvorfra de ønsker at slippe af med), og gennem "streg" lukke deres positive (dem, der ønsker at købe i stedet).

For eksempel:

dovenskab - en indsats for vilje;

pessimisme - optimisme;

grådighed -. generøsitet, og så videre d.

Men det er ikke alt.

Efter at udføre følgende opgave - at skrive "i tråd" ikke mindre end 40 af deres egne positive kvaliteter (!).

Problemet, siger jeg, er ikke let. Desuden at det er nødvendigt konstant at supplere din liste, åbner op for en mere og mere "plusser". "På vej" disse job, selvfølgelig, ikke er opfyldt. Vi er nødt til at sidde og tænke godt.

Mennesker med lavt selvværd er især vanskeligt at håndtere den anden. Men selv om at reflektere og til at opsøge de positive kvaliteter i sig selv, at de vendte 40, har vi i lang tid, resultatet er indspillet på papir, glædeligt overrasket.

Jeg, for eksempel, præcist defineret for mig selv, at jeg er smuk, klog, lærd, charmerende, selvstændig, venlig, sympatisk, omgængelig, venlig, ansvarlig, ærlig, aktiv, sexet ...

Og dig?

Elena Kozlova