Selvværd er vigtig i alle områder af vores liv. Hvis vi undervurderer deres evner, vi hårdt på at få succes i erhvervslivet, at opbygge et partnerskab i ægteskabet, opdrage børn. Hvad er årsagen til lavt selvværd? Er der måder at rejse det? Dette vil blive diskuteret i denne artikel.
Vi ved, at vores selvværd dannes i barndommen. Men hvad nu, hvis forældrene ikke støtter, ikke tillidsvækkende, ikke lov til at begå fejl, elsker betinget?
Amerikanske psykoterapeuter siger, "Aldrig for sent at få en lykkelig barndom, aldrig for sent at lære at tro på sig selv og at værdsætte højt." På trods af fortiden, negative erfaringer, vi hver især har de interne ressourcer, styrke, hvis potentiale kan løfte os til toppen af succes.
Det hele afhænger af os
.
Hvis vi meget vil ændre, og vi har viljen til at handle, til resultatet af indsatsen ikke langsom ske.
12 rigtige måder at rejse selvværd:
1. Hver morgen vågner op, fortæl dig selv nogle ressource sætning. For eksempel: "Hvad et vidunderligt liv, jeg har," "Hver dag, er mit liv bliver bedre og bedre," "Jeg lever med glæde." Forestil dig, at disse sætninger er din psykologiske morgenmad. Hvad mener du pænere "spise" vitaminer, fylder dig med styrke, morgenmad eller giftige, giftige sindstilstand.
2. "Afvis" fra sit liv for alle mennesker, uden tilladelse, invadere dit liv, fortæller, hvordan du bor, og du vil inspirere til en følelse af skyld. Blandt disse mennesker kan være forældre, pårørende. Beskyt dine personlige grænser og opbygge deres liv i deres situation. Kun du og ingen andre kan leve dit eget liv. Hvis du har svært ved at klare at gå til træning eller konsultation.
3. Tillad dig selv at leve med glæde. Tillad dig selv at glæde. Gennemgå dine hæmninger, måske nogle af dem er allerede forældet? ...
4. Der er ofte alene med naturen. Vi Folket - børn af naturen. Stole på hende, vil hun helbrede din tilstand.
5. Søge støtte fra usynlige kræfter. For nogle er det Herren, Gud den Almægtige, eller Sind, det absolutte, de højere magter.
6. Med taknemmelighed og kærlighed om din krop. Tag det helt sikkert på samme tid, ophører ikke med at forbedre. Tage sig af det, værne om og adlyde ham.
7. Bestem den vitale opgave mission. Og stædigt følge den. Hvordan ved du hende? Meget enkel. Hvad for dig er interessant og spændende. Inspirere og fremme kreativitet og få din mission.
8. Hold en dagbog for succes og regelmæssigt skrive til alle dine præstationer. Selv den mest mindre. Vores sind har tendens til at fokusere på det negative. Registreringer af deres resultater vil bidrage til at se på livet fra den anden side.
9. Følg princippet: "Alle de svigt, problemer og deres skæbne - det er en uvurderlig erfaring og erfaringer."
10. Ethvert problem altid har to sider af mønten, fokuserer på det positive.
11. Tro på dig selv, og holde hvalite.Somneniya og samoedstvo de største hindringer for succes.
12. Hvordan vil du gerne leve i 5, 10, 20 år. Forestil dig et billede af din fremtid, skriver mål. Lav en plan og følge den konsekvent. Den bedste måde at forudsige fremtiden - er at skabe den. 98% af befolkningen lever efter reglerne, og 2% af deres produkter. Hvem vil du gerne klassificere sig selv?
Kære læsere, hvis du planlægger selv nogle resultater, men en eller anden grund ikke gør, og ikke når dem, og du er overvældet af en følelse af skyld og vrede til sig selv.
Tilgiv dig selv for alle deres fejl og fiaskoer. Du må ikke bebrejde dig selv og ikke bebrejde - disse følelser fører til en blindgyde.
Tilgiv dig selv, læring og starte forfra igen. Vinder af Jonas er kendetegnet ved, at han tror på sig selv og vurderer sig selv højt, selv i det øjeblik krisen. Stol på dig selv og processen med livet.
Jeg ønsker dig succes og resultater.
Margarita Murakhovskaya
|